03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 33,09g | Prot: 195,88g | Karb: 82,49g.
Kahvaltı: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичный Желток, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гарнец Овсяная Мука, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Рыба на Пару. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|