|
Переходим в режим школы. Взвешивания на 5-6 часов раньше
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 106,03g | Karb: 129,99g.
Kahvaltı: Яйцо, ВкусВилл Вареники с Вишней. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Картофель Фри, Лосось. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Арбуз, Брест Литовск Сыр Классический 45%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|