03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 42,87g | Karb: 141,62g.
Kahvaltı: Espresso Kahve, Avokado, Kaymak, Haşlanmış Yumurta, İncir. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Yörsan Ayran, Nohut. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Bamya. Aperatifler/Diğer: İncir, Avokado, Badem Şekeri. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
missfelicita Kilo Geçmişi
|