03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 49,08g | Karb: 93,86g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 3,2%, Евроопт Яблоко, Мартин Семечки, Изюм, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Овсяная Каша на Молоке, Мясоград Сосиски Мишутка. Akşam Yemeği: Кабачки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (без Кожуры), Гороховая Каша. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта 40%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Евроопт Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Alpen Gold Шоколад с Фундуком и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|