03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 60,97g | Prot: 45,24g | Karb: 171,42g.
Kahvaltı: Березка Сырок Творожный Глазированный 18%, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Пшенная Каша с Тыквой. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Фруктово-Ореховая Смесь. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|