03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 134,97g | Prot: 100,79g | Karb: 21,49g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Аджика, Кабачковая Икра, Свинина Запеченая, Курица Вареная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Растительное Масло, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо, Колбаса. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|