03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2606 kcal
|
Yağ: 104,87g | Prot: 162,87g | Karb: 258,27g.
Kahvaltı: Персики, Овсяные Хлопья, Паста Genius. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Qnt Прот Дешевый, Сметана 20%, Блины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|