|
Я возвращаюсь, двухнедельный пищевой разврат оказался не таким страшным,как ожидалось. Отдохнули и снова вперёд.
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 76,65g | Prot: 139,55g | Karb: 157,12g.
Kahvaltı: Моя Славита Сметана 10%, Савушкин Творог Хуторок 1%, Сахар. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Йогурт 6%, Галерея Вкуса Рулет Элитный Люкс, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречневый Суп, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао, Сахар, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|