03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 46,70g | Karb: 256,41g.
Kahvaltı: Heinz Многозерновая Каша, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Сырный Суп. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Вареники с Картошкой, Картофель Отварной, Vici Мидии Маринованные в Масле. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками, Лента Хлеб Чиабата, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|