03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 65,94g | Prot: 106,34g | Karb: 187,05g.
Kahvaltı: Арбуз, Сочень с Творогом, Кекс, Рулет из Лаваша с Творогом. Öğle Yemeği: Черника, Сгущенка, Савушкин Творог Хуторок 1%, Никитин Семечки Жареные. Akşam Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Gusto Морковь по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriya1991_ Kilo Geçmişi
|