03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 110,96g | Karb: 276,31g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Мороженое Пломбир, Кофе, Кефир 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Вода, NL International DrainEffect. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Приготовленный Лук, Щука, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Akşam Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: NL International Коктейль Капучино, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|