|
Un petit kilos de pris 😁😁
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 93,88g | Prot: 184,04g | Karb: 159,80g.
Kahvaltı: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Jockey Fromage Blanc, Jardin Bio Son d'avoine Bio, Whey Protéine. Öğle Yemeği: Pomme Golden, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Céréal Bio Quinoa Soja Tomates et Olives. Akşam Yemeği: Grand Frais Noix de Cajou Crues , Wasa Léger , Steak Haché 5%, Whey Protéine, Monoprix Beurre Doux, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Aperatifler/Diğer: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Banane, Noix de Cajou Grillées Non Salées. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|