03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3409 kcal
|
Yağ: 94,50g | Prot: 115,82g | Karb: 486,56g.
Kahvaltı: REWE Weizen-Vollkorn Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Vita D'or Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Bauer's Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Mandarine, Radeberger Pilsner, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|