03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 39,22g | Prot: 63,03g | Karb: 96,40g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Карлов Двор Сыр Граф, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Омлет с Молоком, Помидоры. Akşam Yemeği: Карлов Двор Сыр Граф, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
|
|