03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 139,56g | Karb: 38,80g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Яйцо, Помидоры Черри, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сельдерей, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Мааг Ядра Арахиса. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|