03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 108,76g | Karb: 90,77g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль. Öğle Yemeği: Минтай, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Be First Протеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|