03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 140,80g | Karb: 124,53g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Пятерочка Банан, Dominant Instant Whey Protein, Egg. Öğle Yemeği: Магнит Арбуз, Ачим Соевый Соус, Идеал Масло Подсолнечное, АТАК Баклажаны, Окей Перец Красный, Петруха Филе Цыпленка-Бройлера. Akşam Yemeği: Берестов А.C. Мед, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Петелинка Куриные Ножки, Horeca Select Брезаола. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yulechka1907 Kilo Geçmişi
|