03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 79,38g | Prot: 64,43g | Karb: 123,93g.
Kahvaltı: Herboflora Produtos Desinchá, Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Extrato de Baunilha, Canela, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Couve Manteiga Crua, Legumes Grelhados, Aurora Linguiça Toscana, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Akşam Yemeği: Prov Chips Provolone Desidratado, Manjar de Coco, Bolo de Tapioca, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Couve Manteiga Crua, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|