03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 19,60g | Prot: 63,72g | Karb: 118,05g.
Kahvaltı: Eti Form Kepekli Bisküvi. Öğle Yemeği: Kellogg's Special K Klasik. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Keten Tohumu, Aynes Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|