03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 112,15g | Karb: 170,01g.
Kahvaltı: Di&Di Амарантовые Завтраки с Белым Шоколадом, Ого Отруби Ржаные, Яйцо Куриное, Каждый День Изюм без Косточек, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Горбуша Отварная , Огурец (с Кожурой), Белая Дача Капуста с Морковью. Akşam Yemeği: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. Aperatifler/Diğer: Окское Яичный Белок, Огурец, Огурец (с Кожурой), Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|