03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
65 kcal
|
Yağ: 1,50g | Prot: 4,50g | Karb: 7,90g.
Kahvaltı: Вода из под Крана. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
|
859 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 10 dakika, Apple Health - 19 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|