03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 64,55g | Karb: 41,25g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Ovo, Estrogonofe de Frango. Aperatifler/Diğer: Café ou Creme de Leite (Light), Café ou Creme de Leite (Light), Bolo de Chocolate Low Carb. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|