03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 31,76g | Prot: 14,94g | Karb: 156,11g.
Kahvaltı: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Öğle Yemeği: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Corny Nuts. Akşam Yemeği: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Aperatifler/Diğer: Day Fit Напиток. devamı için...
|
|
2719 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
나는 죽음을 선택한다. Kilo Geçmişi
|