04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 82,30g | Karb: 84,37g.
Kahvaltı: Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 다고바 카카오닙스 파우더, 우리생협 유기농 야채수. Öğle Yemeği: 오뚜기 옛날 납작당면, 혼합 샐러드 채소, 멸치볶음, 두부조림, 들깨미역국, 잡곡밥, 찜닭. Akşam Yemeği: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란. Aperatifler/Diğer: 콜라겐팝 바베큐맛, Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, Kashi honey almond granorla bar, 풀무원 러브미 케일&셀러리, 이마트 노브랜드 헤이즐넛 디핑&브레드 스틱, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|