04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 111,13g | Karb: 146,18g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи, Пятерочка Сливы, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Öğle Yemeği: Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|