04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 88,61g | Karb: 179,63g.
Kahvaltı: Батон с Маслом, Herbalife Травяной Концентрат, Увелка Гречка в Пакетиках, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Оладьи из Кабачков. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Базилик, Красные Помидоры, Хлеб, Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Виноград Дамские Пальчики, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Хлеб, Помидоры, Яичница. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|