04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 66,39g | Karb: 139,30g.
Kahvaltı: Зерница Вафли Шоколадные, Сыр Российский, Оладьи 03, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Паштет Печеночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Зерница Вафли Шоколадные, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|