04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 8,82g | Prot: 144,98g | Karb: 51,57g.
Kahvaltı: Feed Feed Légumes du Jardin, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Öğle Yemeği: Bonduelle Courgettes Vapeur, Le Gaulois Escalope de Dinde. Akşam Yemeği: Pomme, Pastèque, Le Gaulois Escalope de Dinde. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|