04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 82,22g | Prot: 62,94g | Karb: 202,95g.
Kahvaltı: Overnight oats med julsmak. Öğle Yemeği: Rökt Korv, Arla Hushållsost 26%, Semper Havreknäcke, Bregott Mellan, Scan Bredbar Leverpastej. Akşam Yemeği: Mjölk, Fyllt lövbiff, ICA Pommes Strips, Blå Band Champinjonsås. Aperatifler/Diğer: Max Smält Cheddardip, Max Lökringar (11), Klassiska risbullar, Lösgodis. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|