04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 49,97g | Prot: 40,29g | Karb: 216,45g.
Kahvaltı: Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Борщ. Akşam Yemeği: Рататуй, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя, Груша, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|