04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 30,80g | Prot: 103,83g | Karb: 108,03g.
Kahvaltı: Перекресток Инжир Свежий, Гипербола Кабачки по-Домашнему , Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Капитан Морей Тунец Натуральный, Гурман Хлеб Пумперникел, Огурец, Сырники с курагой и овсянкой. Akşam Yemeği: Перекресток Инжир Свежий, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Aperatifler/Diğer: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Перекресток Инжир Свежий. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|