04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 132,61g | Prot: 103,54g | Karb: 29,06g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Масло Сливочное, Льняное Масло, Творог 5%, Сметана 20%, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Аджика, Свинина Запеченая, Куриный Бульон, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Селянське Масло Сливочное, Грецкие Орехи, Печень Индейки. Aperatifler/Diğer: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|