04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 61,41g | Prot: 79,91g | Karb: 264,64g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Сушки, Миндаль, Organic Life Масло Черного Тмина, Овсяная Каша на Воде, Банан. Öğle Yemeği: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Щедрые Хлебцы Гречневые, Растительное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Akşam Yemeği: Lactica Греческий Йогурт, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Яблоко, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Тёма Биотворог+Пюре Груша-Яблоко, Агуша Сок Грушевый с Мякотью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|