04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 20,15g | Prot: 72,43g | Karb: 190,60g.
Kahvaltı: NL International DrainEffect, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсянка, Кефир 2,5%, Арбуз. Öğle Yemeği: Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Куриная Грудка на Пару, NL International DrainEffect. Aperatifler/Diğer: NL International Коктейль Капучино, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|