04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 57,92g | Prot: 40,16g | Karb: 125,63g.
Kahvaltı: Оладьи, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Щи. Akşam Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Кекс, Чай, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|