04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 32,84g | Karb: 142,30g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen. Öğle Yemeği: K-Classic Maxx Mandel, Knorr Bauernfrühstück. Akşam Yemeği: Lidl Briocheknoten. devamı için...
|
|
2447 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 51 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 6 saat ve 36 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|