04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 59,48g | Karb: 64,11g.
Kahvaltı: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Melancia, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes, Azeite, Tomates, Carapau, Batata Doce. Akşam Yemeği: Maionese, Ovo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|