04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 72,53g | Prot: 50,61g | Karb: 299,41g.
Kahvaltı: Marmelade, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Öğle Yemeği: Penny Markt Laugenstange, Dr. Quendt Dinkelchen. Akşam Yemeği: Ja! Joghurt Mild 0,1% . Aperatifler/Diğer: funny-frisch Pom-Bär, funny-frisch Pom-Bär Ketchup Style . devamı için...
|
|
1404 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 32 dakika, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 10 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|