gambemagre Günlüğü, 04 Eyl 18

gambemagre Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,6 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 5,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Eylül 2018:

1214 kcal

Yağ: 42,77g | Prot: 88,30g | Karb: 110,15g. Kahvaltı: Cereal Bio Latte di Soia, Foodspring Shape Shake. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Lenticchie Cotte, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi (non Preparati, Surgelati), Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Nathura Psyllogel Fibra, Hero Miele, Consilia Crackers Integrali. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

In realtà forse non sono mai arrivta a pesare 57, ma sicuramente 56 sì. Dopo l’esame si ritorna in riga

04 Eyl 18 üye tarafından: gambemagre

gambemagre Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle