04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 54,15g | Karb: 137,05g.
Kahvaltı: Publix Skim Milk, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Pillsbury Homestyle Original Pancakes, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Bigelow Tea Lemon Ginger Probiotic, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Öğle Yemeği: Publix Skim Milk, Borden 1% Chocolate Milk, Chicken Vegetable Soup (Canned, Condensed). Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Gilbert's Beer Bratwurst, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Heinz Tomato Ketchup, Gulden's Spicy Brown Mustard, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|