trillium1 Günlüğü, 04 Eyl 18

trillium1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,7 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg. Geriye kalan: 18,7 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Eylül 2018:

508 kcal

Yağ: 10,03g | Prot: 41,15g | Karb: 66,90g. Kahvaltı: Dairyland Skim Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran, Liberte Greek Yogurt 0%, Raspberries, Walnuts. Akşam Yemeği: Sweet Red Peppers, Cauliflower, Tomatoes, Peaches, Beef Steak (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Air Popped White Popcorn, Tea with Milk. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Looks like whatever you’re doing is working :) keep it up

04 Eyl 18 üye tarafından: nikkiferrera


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

trillium1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

trillium1 Günlüğü, 04 Eyl 18

Yorum Gönder

trillium1 Kilo Geçmişi