04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
526 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 32,85g | Karb: 37,94g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Banana Nanica, Canela. Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Café (Infusão), Café (Infusão). devamı için...
|
Haftada 142,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|