28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 116,86g | Karb: 165,09g.
Öğle Yemeği: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Mingau de Aveia, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Suco de Cupuaçu, DIA Sorvete de Creme, Espetinho de Carne, Pronto Light Lombo De Pirarucu. devamı için...
|
|
2294 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ders Çalışmak - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|