04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 81,85g | Prot: 120,44g | Karb: 153,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное. Öğle Yemeği: Чай с Молоком (1,5%), Вареное Яйцо, Индейка с Грибами в Сливках 🦃🍄. Akşam Yemeği: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Крабовый Салат 🦀. Aperatifler/Diğer: Пиканта Кабачковая Икра, Крабовый Салат 🦀. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|