14 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 78,05g | Prot: 99,08g | Karb: 148,03g.
Kahvaltı: All Bran Flakes, Egg Omelette or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Chips (Half Portion), Chicken Fillet with Greek Salad & Mayonnaise. Akşam Yemeği: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Aperatifler/Diğer: Hot Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|