05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 114,66g | Karb: 109,69g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Морс Брусничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Клубника с Сахаром, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Протеин Шоколад Тианде. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|