05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 118,98g | Prot: 135,97g | Karb: 67,30g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры, Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Egg, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Велком Шейка Сырокопченая. Öğle Yemeği: Перекресток Сухари Пшеничные, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, Шато Тамань Саперави. Вино Красное Сухое, Сельдерей, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пастрома Птицы, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|