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kein Wunder bei meinen derzeitigen Ess-geflogenheiten. Es ist aber auch schwer, wenn bei uns jedes Wochenende irgendeine Feierlichkeit ansteht. Und es geht noch den ganzen September so 😟 *schwitz 🤪
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63 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1657 kcal
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Yağ: 81,38g | Prot: 61,63g | Karb: 164,36g.
Kahvaltı: Neuburger Neuburger, Wilhelm Brandenburg Hähnchensalami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Rosenbrötchen Dunkel, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Havita Bunter Snack Salat, Grünländer Leicht, Becel Vital, Steinecke Heidebrot. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Wilhelm Brandenburg Premium Pastrami, Grünländer Leicht, Berschneider Graved Lachsfleisch, Steinecke Heidebrot, Becel Vital. Aperatifler/Diğer: Merci Weiße Himbeere, Utz Happy Sheep Crispy Choco Snack. devamı için...
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Haftada 1,0 kg alıyor
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