04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
438 kcal
|
Yağ: 7,67g | Prot: 27,75g | Karb: 69,85g.
Kahvaltı: CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, Arcor Mermelada Light de Frutilla, Café con Leche Descremada. Akşam Yemeği: Huevo Duro, Naranjas, Verdura Fresca Ensalada de Lechuga Tomate y Zanahoria . devamı için...
|
|
1373 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 33 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 27 dakika. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|