05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 102,65g | Prot: 73,74g | Karb: 231,40g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Борщ с Говядиной, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Булочка с Творогом, ВкусВилл Сало Белорусское, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|